¿Què fa la fisioteràpia de sòl pelvià?

La fisioteràpia de sòl pelvià avalua i tracta disfuncions mitjançant un enfocament personalitzat i combinat. Utilitza exercici terapèutic, teràpia manual, reeducació muscular i educació corporal, amb l’objectiu de millorar la funció, reduir els símptomes i millorar el teu benestar.99

Beneficis d’un sòl pelvià sa

Un sòl pelvià en bon estat aporta múltiples beneficis que es reflecteixen en el teu dia a dia. Ajuda a millorar la continència urinària i fecal, i contribueix a prevenir disfuncions.

També redueix molèsties i afavoreix una millor estabilitat lumbar, abdominal i pelviana, cosa que repercuteix positivament en la postura corporal.

A més, té un paper clau en la salut sexual, ja que pot millorar la sensibilitat i reduir el dolor durant les relacions.

Per a qui és la teràpia de sòl pelvià?”

Per als homes

La cura del sòl pelvià també és important, acompanyant situacions com la incontinència urinària, el dolor pèlvic o abdominal, les disfuncions sexuals i la prostatectomia.

Per a les dones

El sòl pelvià acompanya moments clau al llarg de la vida. Treballa en processos com l’embaràs i el postpart, el dolor, la salut sexual, la incontinència urinària, la menopausa i el restrenyiment.

Què es fa en una sessió de fisioteràpia de sòl pelvià?

En la primera sessió es realitza una valoració completa i personalitzada per entendre el teu cas i les teves necessitats.

S’analitza la postura, la musculatura abdominal i pelviana, la respiració i els possibles símptomes.

A partir d’aquesta valoració, es dissenya un pla de tractament individualitzat. Aquest pot incloure teràpia manual, exercicis terapèutics, reeducació del sòl pelvià i educació corporal, amb l’objectiu de millorar la funció, reduir els símptomes i recuperar el teu benestar.

Fisioteràpia Embaràs i preparació al part

La fisioteràpia t’acompanya per adaptar-te als canvis del teu cos, alleujar molèsties i mantenir-te activa de forma segura.

L’objectiu és preparar el cos per al part, millorant la mobilitat, l’elasticitat i el control del sòl pelvià.

Preparació al part

El treball durant l’embaràs inclou:

• Exercici terapèutic adaptat

• Mobilitat i elasticitat de la pelvis

• Preparació del sòl pelvià

• Massatge perineal

• Educació per al moment del part

Aquest enfocament t’ajuda a viure el part amb més consciència corporal i afavoreix un procés més fluid.

Després del part

Després del part, és fonamental realitzar una valoració del sòl pelvià per prevenir i tractar possibles disfuncions i guiar una recuperació adequada.

Embaràs en moviment

Sessions guiades on combinem exercici, respiració i treball corporal per viure l’embaràs de forma activa, segura i acompanyada.

És recomanable fer una valoració del sòl pelvià quan presentes pèrdues d’orina, dolor pelvià, molèsties en les relacions, o després d’un embaràs, un part o una cirurgia abdominal.r